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Le yoga ! Tout un programme à transmettre aux petits yogi ! À travers des séances ludiques, musique, contes, jeux et arts plastiques, ils vont apprendre “ la non permanence des émotions ”.
On peut être triste, en colère.. À quoi bon garder ce sentiment alors qu'on préfère être heureux ?
Par des jeux , ils vont découvrir des postures et apprendre à écouter leur respiration.
Les enfants l'exprime souvent ainsi “ le yoga c'est pour calmer sa tête! ”
Et oui, le yoga nous aide à nous sentir mieux ! Il nous apprend à écouter notre respiration, notre corps, notre coeur et ainsi savoir mieux gérer nos émotions.
Les Séances
Posture seule
Se Relaxer par la respiration
Posture en duo
Aller à la découverte de son corps
Arts créatifs
Se concentrer, se détendre
Apprendre les bons réflexes pour respirer, se calmer, se concentrer et prendre confiance en soi.